REEDUCAÇÃO POSTURAL GLOBAL

As alterações posturais são bastante comuns entre a população no geral, especialmente nos dias de hoje, já que permanecemos várias horas por dia numa mesma posição, seja em contexto laboral, escolar ou de lazer. O corpo humano foi desenhado para o movimento e pouco adaptado ao sedentarismo atual e assim, neste sentido, a Reeducação Postural Global é uma intervenção bastante eficaz para promover a harmonia do corpo humano, tendo em consideração as necessidades individuais de cada pessoa.

O que é a Reeducação Postural Global?

O tratamento da RPG é realizado em geral uma a duas vezes por semana, com a duração de cerca de uma hora ou mais — e de acordo com as necessidades individuais da pessoa e onde são realizadas entre 1 a 3 posturas estáticas pré-definidas, que permitem o trabalho das estruturas que se encontram em disfunção. Na primeira avaliação, já é possível ter uma noção do tempo que deve ser dedicado ao tratamento.

Como é o tratamento da RPG?

O Pilates Clínico permite a consciencialização corporal, assumindo uma postura mais adequada na realização das tarefas do quotidiano, prevenindo e/ou recuperando lesões adquiridas. Como tal, este método apresenta como benefícios gerais (Pilates Foundation – 2017):

Quem deve fazer RPG?

  • Pessoas que tenham um quadro doloroso, seja de carácter agudo ou persistente;
  • Quem tem alterações posturais, como hipercifose, hiperlordose cervical e lombar, joelhos valgos e varos, pé plano e cavo;
  • Escolioses pediátricas e adultos;
  • Protusões e hérnias discais;
  • Disfunções óculo-motoras;
  • Disfunções da Articulação temporo-mandibular;
  • Quem pretende promover a sua capacidade respiratória;
  • Quem pretende promover o seu bem-estar e auto-estima.

Os benefícios da RPG previnem recidivas e permitem que o paciente, através da nova consciencialização sobre o seu próprio corpo, prolongue os efeitos obtidos com o tratamento. O objetivo é que o paciente consiga gerir o seu padrão de dor ou de alteração postural, de forma independente, através do tratamento e ensino realizados com a RPG.

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